no title【takakaryonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 133 kcal
ミックスジュース（1人前） 166 kcal
11時
ごはん（1人前） 151 kcal
牛肉の甘辛煮（1人前） 189 kcal
きんぴら（0.8人前） 59.4 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
山崎製パン まんじゅう（0.5人前） 144 kcal
17時
マクドナルド マックシェイク（1人前） 222 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.8人前） 184 kcal
ビール（1人前） 110 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1820 kcal
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