４３日目×【あいうえこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

４３日目×
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女の子はじまってお腹いたっくて死ぬかと思った。

２日くらいさぼってしまったので、ごはん思い出せる分だけかいておく。
とりあえず体重は計ってた。

【記録グラフ】
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
あさりと豆腐のチゲ鍋（0.4人前） 152 kcal
ごはん（1人前） 281 kcal
うなぎ（0.5人前） 253 kcal
チロルチョコ チロル北海道チーズ（1人前） 51 kcal
18時
ラスク　（1人前） 120 kcal
明治 パーフェクトプラス おなか満足ダイエット 桃の杏仁豆腐（1人前） 50 kcal
  906 kcal
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