４４日目×【あいうえこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

４４日目×
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ごはん思い出せる分だけ。

２日目なので運動はなし。

あまりの腹痛に病院行ったけど異常なかった。
飲み薬と座薬もらった。
【記録グラフ】
体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　いちご（1人前） 182 kcal
4時
あさりと豆腐のチゲ鍋（0.4人前） 152 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
わさび菜のサラダ（1人前） 40 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
16時
たこと春キャベツのジェノベーゼ（1人前） 900 kcal
18時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
22時
チロルチョコ チロル　北海道チーズ（1人前） 51 kcal
  1709 kcal
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