４４日目×【あいうえこさんの健康管理カラダカラノート】

あいうえこさん


1984年生(女性) AB型東京都

４４日目×

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ごはん思い出せる分だけ。

２日目なので運動はなし。

あまりの腹痛に病院行ったけど異常なかった。
飲み薬と座薬もらった。

【記録グラフ】

体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　いちご（1人前）	182	kcal
4時
あさりと豆腐のチゲ鍋（0.4人前）	152	kcal
ごはん（1人前）	202	kcal
わさび菜のサラダ（1人前）	40	kcal
金のつぶ納豆（1人前）	93	kcal
めかぶ（1人前）	5.5	kcal
16時
たこと春キャベツのジェノベーゼ（1人前）	900	kcal
18時
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
22時
チロルチョコチロル　北海道チーズ（1人前）	51	kcal
	1709	kcal
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