no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ミニストップ アンドーナツ（1人前） 323 kcal
15時
oto おこわ（2人前） 750 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
19時
狩野ジャパン かた焼きそば（1人前） 316 kcal
にら玉（1人前） 110 kcal
  2399 kcal
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