春休み最終日【柏餅みゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

春休み最終日
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ｵｯﾎｫｫ！今日は張り切って運動しよう！

もちろん室内で

【記録グラフ】
軽めの体操
4分
軽めの体操（分） のグラフ
 		ウェイトトレーニング
7分
ウェイトトレーニング（分） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
クロワッサン（1.6人前） 358 kcal
ミルクティー（4人前） 159 kcal
13時
チャーハン（0.8人前） 323 kcal
  840 kcal
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