４８日目×【あいうえこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

４８日目×
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風邪ひいてだるかったのでずっと寝てた。
熱っぽかったので半身浴もおやすみ。

夜、風邪薬と鼻炎の薬を一緒にのんだら、手足が震えてきてさらに悪化..。
薬、一緒に飲んだらだめだってことがよくわかりました。

たいした風邪じゃなさそうなので、明日起きたら治っててほしい＞＜
明日はちゃんとトレーニングしたい。

【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
お弁当（1人前） 797 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ [マスカット風味]（1人前） --- kcal
キャベツと油揚げの煮びたし（0.2人前） 139 kcal
20時
グリコ ビスコ　いちごヨーグルト（1人前） 98 kcal
クノール カップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前） 78 kcal
  1112 kcal
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