休肝日の効果【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

休肝日の効果
< 宴は終わり 　｜　結局呑んだ >
今朝はヒンヤリ。でも気持ちいい。
夕べの雨で桜の花びらが少し散って、ウォークコースが真っ白。しかし、桜はまだ満開状態。

今朝の体重、急降下（０．９キロ減）。休肝日の効果（と思う）。反面、脂肪系はアップ。
脂肪率が上がって、内臓レベルがさがるというのも不思議。

今夜も休肝日。明日は立食パーティだけど、どうするか・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1441kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
あるきん坊 2010/04/08 22:57 
こんばんは　食いしん坊です。

立食パーティー！！！　お仕事でですか？　プライベートでお花見パーティーですか？
楽しそう（＆美味しそう）ですね。
ひとごとなのに、期待満々(^・^)。
私は　週末のお花見が　楽しみです。
 団塊修ちゃん 2010/04/10 09:38 
仕事です。立食で、主催する方ですから、ほとんど食べられません。
日曜は天気が悪そうだから、お花見は今日の方がいい？
浜ジョー 2010/04/09 12:15 
パーティー！？　そりゃぁ～、飲むでしょ！　失礼ですよ。

でもなんで～、私の誕生日、修ちゃん知ってるの？
シークレットのはずなのですが？
だって～、永遠の28歳だから。ふふっ。
 団塊修ちゃん 2010/04/10 09:41 
ですよね。というわけで呑みました。しかも三次会・・・。カラダカラにも来られなかった（反省）
バレバレですよ！２７かと思ってましたが・・・
きのっち 2010/04/09 17:42 
立食パーティは最初の場所とりが肝心ですよー！！
健闘を祈ります！(￣ー￣)v　(爆)
 団塊修ちゃん 2010/04/10 09:44 
誰かと違って、お客様を差し置いてがっつけないので、欲求不満解消でつい三次会まで・・・
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