給料日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

給料日
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給料日だ！
資金移動の日、信金から、新生銀行に移動済み。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6387歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（0.7人前） 223 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
19時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1979 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/04/09 07:29 
給料日は豪遊ですか～？？金曜日に給料日って最高ですね(*´∀｀*)
 無財の七施 2010/04/09 18:36 
計画経済だから、変化なしです、食べ過ぎては、体に悪いしね。
それでなくても体重増え気味だから。
司城貴子 2010/04/09 20:47 
お給金日おめでとうございます～
 無財の七施 2010/04/09 22:42 
給料でて良かった良かった。
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