造顔マッサージ【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

造顔マッサージ
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また、こんなにもこんなにも怠けている間に……

体重が３キロ増えた。

確か間を空ける前も、同じようなこと書いた気が……気のせいにしとくか♪
……気のせいじゃ目方は減らないって。
また、なるべく今日から、がんばらなきゃ。

造顔マッサージ。
続けてきて、「効果ないな〜」と思っていたけれど、ふと今日、横顔を見たら。
……ほっぺが減ってる。
確かに、減ってる。減ってるよ、減ってるけど……。
ほっぺの中央だけで口角の斜め下（ブルドッグのタルタル部分）は、減ってない。
そうすると、だな。つまりは、どう見ても、老け顔になってるやん!!!
意味ないよ〜（泣）

やっぱ、マッサージだけじゃなくて顔の筋肉も鍛えないとだな……。

【記録グラフ】
テンションの上昇度
60%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
17時
野菜スープ（1.2人前） 117 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1.2人前） 120 kcal
20時
オリヒロ こんにゃくゼリー（1人前） 44 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパーモルト [ビン] 500ml（1人前） 150 kcal
23時
シーフードカレー（0.9人前） 487 kcal
チロルチョコ チロル　イチゴ（4人前） 220 kcal
  1310 kcal
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