no title【b111dragonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

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【朝ごはん】
トースト、ゆで卵、ウインナー２本、チーズ、バナナ、キャベツ、コーヒー
【昼ごはん】
清田の日替わり弁当（肉団子+唐揚げ）
【間食】
【晩ごはん】
牛肉+しめじ、キャベツ+きゅうり、豆腐、ビール350ml、キムチ少々、Ｑちゃん
ヨーグルト+プルーン、グレープフルーツ1/3
【夜食】
プロテイン
【今日の感想】
ジム

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