１３２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

１３２日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
14時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（0.4人前） --- kcal
19時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.4人前） --- kcal
永谷園 五目チャーハンの素（1人前） 23 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.7人前） 17.2 kcal
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
20時
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
  644 kcal
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