月曜日【yukino3939さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

月曜日
< プレ市内大会 　｜　no title >
始まりました

【食事の記録】
6時
竹の子ご飯（1人前） 265 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
12時
セブンイレブン お握り（1人前） 201 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
昆布だし（5人前） 40 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
19時
豚汁（0.9人前） 340 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.9 kcal
ベイシア ポテトサラダ（0.2人前） 63.2 kcal
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
23時
発泡酒（1人前） 84 kcal
  1433 kcal
コメント
yukino3939 2010/04/12 06:58 
お弁当作り再開
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