no title【b111dragonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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【朝ごはん】
ランチパック（卵）、チーズ、プロテイン入りジュース、紅茶
【昼ごはん】
チキンカツサンド、バナナ、チーズ、お茶
【間食】
15:00 大豆バー、プロテイン入りジュース
18:30 カップ麺（シーフードヌードル）
【晩ごはん】
焼肉（塩コショウ）、しめじ、キャベツ+きゅうり、豆腐、ビール350ml
ヨーグルト+プルーン
【夜食】
【今日の感想】

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