５４日目×【あいうえこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

５４日目×
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せっかく体重減ってきてるのに、トレーニングさぼりぎみ。
なかなか時間がとれないです＞＜

なるべく時間をつくるようにがんばらなきゃ。

今日病院で４本も採血された。
泣くとこだった。
痛くなくてもなんか苦手だあー。

【やったこと】
•半身浴20分

【記録グラフ】
体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
たけのこご飯（1人前） 415 kcal
17時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
  1246 kcal
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