今日も頑張りましょう♪【BuenaVistaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>BuenaVistaさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も頑張りましょう♪
10年04月16日（金）

今日も頑張りましょう♪
< あっさりリバウンド... 　｜　土日は趣味でいっぱ... >
【今日やった運動】
ＡＭ：ウォーキングＰＭ：ウォーキング・半身浴・ストレッチ・踏み台
【運動した時間】
ＡＭ：20min
【今日の感想】
やっぱりちょっとヤセたのでヤル気でた。
土日は気をつけよう。食べすぎだし…
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 576 kcal
13時
昼食（1人前） 536 kcal
16時
おやつ（1人前） 167 kcal
18時
夕食（1人前） 909 kcal
  2188 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE