永楽にて（消防）【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

永楽にて（消防）
< もんどラーメン食べ... 　｜　せわたり他 >
【晩ごはん】 永楽

【スナック他】 アムール

【今日の感想】 永楽でのハイボールが効いた・・・

【記録グラフ】
踏み台昇降
2500回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
33941点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
明治 メイバランスMiniL（抹茶味）（1人前） 200 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵とじうどん（1人前） 280 kcal
お好み焼き（0.7人前） 387 kcal
肉じゃが（0.5人前） 260 kcal
19時
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
海鮮カルパッチョ（1人前） 204 kcal
白魚の天ぷら（1人前） 344 kcal
刺身（1人前） 180 kcal
骨せんべい（2人前） 92.6 kcal
21時
ハイボール（2人前） 142 kcal
23時
ウーロンハイ（3人前） 556 kcal
  3670 kcal
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コメント
おやだま 2010/04/18 13:43 
【酒】　1426Kcal
【実質】2243Kcal
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