ヨーグルトっていいかも?【杏チャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日(土)

ヨーグルトっていいかも?

< 。・゚゚・(>д<...  | 楽しかったよ >
この所体調が不安定で、元気だけはあったんだけど、今日は気分もあまり・・・・
朝から、S子がおしかけてきて・・・・
でも、まぁ、今日はそれがいいきっかけで、買い物に行くことが決定
ここんところ、食材をきらしていたので、スーパを3件はしごー☆
野菜の売ってるパアークに行き、新鮮野菜をゲット^^
後は普通のスーパへ2件
帰ってから冷蔵庫に入れたり、下ごしらえする時間が楽しかった(#^.^#)
家にいたら、結構テンションが低い一日だったと思うんだけど、外にでて正解でした。

頑固な便秘が続き、2日かん薬を使ってもダメ><
今日、何気にS子が「ヨーグルトジュース飲めば・・・」なんて・・
私はヨーグルトは嫌いなんだけど、この際・・・と思い飲む
しっかり、本日快腸に^^;
嫌いでも「飲むヨーグルトっていいかも」ちょっと続けてみようかな~


明日はイタリアン娘と妹でショッピングに行く。
日曜日の休みはめったにないので嬉しい(#^.^#)
楽しみだなぁ~
今日は久しぶりに薬を飲んでもう寝ようと思う、体調、要注意だ!!

今日の晩御飯
。生姜焼き
。ホウレンソウのサラダ(サラダホウレンソウ、新玉ねぎ、サーモン)
。舞茸の佃煮
。あさりの味噌汁
。焼き鮭をご飯の上にまぶす



【記録グラフ】
体操
1回
体操(回) のグラフ
体調の良さ(5段階)
2
体調の良さ(5段階)() のグラフ
 
コメント
あるきん坊 2010/04/17 23:14
こんばんは 食いしん坊です。

お買い物楽しみですね。
私は 結婚して実家を出てから、母と買い物に行くのがとても楽しみになりました。
たいしたものを買わなくても、楽しいです。
最近、里帰りしていないので、、、お買い物にも行ってません。
あー 娑婆にでたい、、、。
 杏チャン 2010/04/19 17:20
ウインドウショッピング楽しんでいました^^
今回は一度も行ったことがないところだったんで、キョロキョロしちゃってチト疲れました
でも、おかげで昨夜は爆睡し、元気で今日一日を過ごせました
たまには娑婆もいいですよ~♫♪
是非、お勧めします(#^.^#)
きこたん 2010/04/18 11:59
お外に出れば楽しい事が待っている~(*^^*)
ショッピングも楽しんできてね~♪( ̄▽ ̄)ノ″
 杏チャン 2010/04/19 17:22
やっぱし、外の空気をすうのが一番気分転換になるみたい(#^.^#)
お金がなくても、ウインドウショッピングだけでも、気持ちがはずんじゃいます♫♪
帰りには居酒屋にも寄れたし、出かけたところは埼玉県だけど、以外に近くてびっくりー☆
しっかり楽しんで帰ってきました。
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