野菜不足【BuenaVistaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

野菜不足
< 土日は趣味でいっぱ... 　｜　目標達成 >
【今日のできごと】
午後から晴れたのでちょっくらウォーキングできた♪
昼がガーナ３カケラはどうなの？？はは。
昨日は久々夕食１０００キロカロリー超えたから、
今日はちゃんと野菜食べよう～
【今日の感想】
なかなか目標達成って難しい。
でも頑張ろう！！！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ロッテ ガーナ（0.1人前） 33.7 kcal
19時
夕食（1人前） 596 kcal
20時
カフェオレ（0.7人前） 71.8 kcal
  701 kcal
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