曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

曇り
< 晴れ 　｜　晴れ >
　昨夜、読書で…



　寝不足に…

【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
47%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポッカ ぽっかぽかレモン（1人前） 112 kcal
10時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
牛タン塩丼（1人前） 800 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
17時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
19時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
バナナオレ（1人前） 260 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
23時
三立製菓 源氏パイ（2人前） 236 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
MEGMILK ココア（1人前） 333 kcal
  3786 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/04/20 14:18 
寝るのを忘れる位面白い本だったんですね！！
題名教えて下さい。

本は睡眠薬と思っていました・・・
 エルフショット 2010/04/22 11:25 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　余り期待していなかったSFハードボイルド系？で、
主人公が所謂スティーブン・セガール系不良中年元軍隊
特殊部隊暴力ヲヤジモノです。
　内容的に笑ってしまった所が多かったので…

　
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