曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日(火)

曇り

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 昨夜、読書で…



 寝不足に…

【記録グラフ】
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
湿度
47%
湿度(%) のグラフ
気温
19℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1677kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3786kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ポッカ ぽっかぽかレモン(1人前) 112 kcal
10時
セブンイレブン フレンチトースト(1人前) 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
13時
牛タン塩丼(1人前) 800 kcal
アイスコーヒー(1人前) 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ(1人前) 27 kcal
17時
サントリー Gokuri(1人前) 168 kcal
19時
BLTサンド(1人前) 492 kcal
バナナオレ(1人前) 260 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g(1人前) 199 kcal
23時
三立製菓 源氏パイ(2人前) 236 kcal
チョコ(1人前) 445 kcal
MEGMILK ココア(1人前) 333 kcal
  3786 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2010/04/20 14:18
寝るのを忘れる位面白い本だったんですね!!
題名教えて下さい。

本は睡眠薬と思っていました・・・
 エルフショット 2010/04/22 11:25
 マーリーさん、どうもです。
 余り期待していなかったSFハードボイルド系?で、
主人公が所謂スティーブン・セガール系不良中年元軍隊
特殊部隊暴力ヲヤジモノです。
 内容的に笑ってしまった所が多かったので…

 
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