６３日目×【あいうえこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

６３日目×
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食べすぎ？
女の子前だから？
トレーニングさぼったから？

一週間さぼったら体重どーんって増えた。
はじめちゃったら毎日、一生トレーニングはやめれないのかな？

ま、食べすぎだな..

【記録グラフ】
体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ごはん（1人前） 207 kcal
むし鶏（1人前） 200 kcal
トマト（1人前） 45.6 kcal
黒豆（1人前） 126 kcal
3時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
4時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
いちご（1人前） 102 kcal
14時
つけめん（1人前） 664 kcal
豚肉カレー（1人前） 512 kcal
  2032 kcal
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