せわたり他にて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

せわたり他にて
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【晩ごはん】 せわたり

【スナック他】　城


【記録グラフ】
踏み台昇降
1200回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5235点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
さばの味噌煮（1人前） 556 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サラダ（1人前） 73.2 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前） 272 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
20時
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
刺身（1人前） 180 kcal
ほたるいか（1人前） 20.2 kcal
天ぷら（1人前） 234 kcal
23時
メルシャン 本搾りチューハイ ドライライム [カン] 500ml（3人前） 678 kcal
  3156 kcal
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コメント
おやだま 2010/04/25 08:42 
【酒】　1406Kcal
【実質】1750Kcal
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