怪しい風が吹く【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>怪しい風が吹く
10年04月24日(土)

怪しい風が吹く

< 呑んじまった  | 悲しい一日になりそ... >
雨上がりの早朝ウォーク気持ちいい!
公園の藤はまだ蕾だけど、毎年早く咲き出すウォークコース沿いのお宅の藤棚が五分咲き。

昨日は突発事態対処のため23時まで仕事。区切りがついたところで空腹もありチープなつまみで呑む。
ビール1000、チューハイ500。ドックがあると言ったけど、直前じゃないからと言われて・・・
ろくな物食べてないからか、今朝は体重少し減少。

晴れたので、散髪の後、散歩に行こうと思ったが、冷たい北風が・・・断念。夕方は一雨来るかも。
同居人はボランティア会の野点を主催するため上用饅頭山ほど作って出かけたけど、天気大丈夫かな?
誘われたけど、野点ねぇー・・・パス。

今夜は、呑む気の起こらないメニューということで、タケノコ・新タマネギたっぷりのタイカレー。
これでは呑めない。休肝日






【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1452kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/04/24 13:41
修ちゃん! 入るよね~、計1500も!
お腹一杯にならない?
私はもちろん、大丈夫。 飲んだ先からトイレだから!(爆)
 団塊修ちゃん 2010/04/24 14:16
ビールと酎ハイなら食前酒のうち、なぁーんてね。
実は、飲まず食わずでおなかが空きすぎてたから、一気に・・・
ほよほよ♪ 2010/04/24 20:29
散髪したから、余計に寒かった??
食前酒が沢山、、。
私の夕飯と一緒だ~嬉しい~
今日は夕飯を、だらだらと5:45~7:30まで、食べてました~
途中で諦めて、歯磨きして、自分をSTOPさせました。
今夜の夜食は食べない自信ありです!
 団塊修ちゃん 2010/04/24 20:48
そうね元々少ないところに短くしたから・・・(何を言わせるの!)
食前酒だけ、メインディッシュも何もなしだから(悲惨)
食べないと言うより、入らない、が正解では?
あるきん坊 2010/04/24 21:33
こんばんは 食いしん坊です。
今日はわが家もカレーでした。トマトたっぷりチキンカレー。
久々にカレーを食べたら、おなかが苦しい、、、。
ってカレーだったからじゃなくて、食べ過ぎたから でした^m^
 団塊修ちゃん 2010/04/24 21:57
ご飯は、いつもの150グラムよりちょっと多めの200グラムでした。
明日は、月曜の腸カメラに備えて、肉・魚・野菜・海藻・茸・果物などダメで悲惨な食事になります。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする