せわたり　他【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

せわたり　他
< せわたり他にて 　｜　中井屋にて（消防） >
【夜食】 　せわたり

【スナック】　歌麿

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
5064点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ﾛｰｿﾝ Lチキ（1人前） 237 kcal
ローソン Ｌチキバンス（1人前） 100 kcal
13時
エースコック 濃厚黒マー油とんこつ（1人前） 420 kcal
ファミリーマート 紀州産南高梅おにぎり（1人前） 171 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
じゃがいもと油揚げの味噌汁（1人前） 117 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 132 kcal
キムチ納豆（1人前） 74.6 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 45.6 kcal
21時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
ウーロンハイ（1人前） 185 kcal
ホタルイカ佃煮（2人前） 41.6 kcal
23時
ウーロンハイ（4人前） 742 kcal
  2925 kcal
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コメント
おやだま 2010/04/26 10:07 
【酒】　1290Kcal
【実質】1635Kcal
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