１４６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

１４６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1867kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（0.5人前） 17.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
マルハニチロ ゼリーdeゼロ　マンゴー風味（1.5人前） --- kcal
森永乳業 リプトン　カロリーゼロアップルティー（1人前） --- kcal
20時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ　30g×4本袋（2人前） 104 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
バリュープラス　 長ねぎ　みそ汁（1人前） 38 kcal
21時
不二家 ミルキー （1人前） 13.2 kcal
  643 kcal
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