１４７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

１４７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
Pasco イングリッシュマフィン（2人前） 300 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ネスレ ネスカフェ　クリアテイスト　無糖　カロリーゼロ（0.3人前） --- kcal
12時
森永乳業 リプトン　カロリーゼロアップルティー（0.3人前） 0 kcal
19時
緑豆もやし（5人前） 28 kcal
緑豆もやし（1.2人前） 6.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
oto 低塩味噌　oto（2人前） 20.4 kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
20時
クラシエフーズ 生チョコサンデー（1人前） 177 kcal
  728 kcal
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