no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

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< 機庫にて 　｜　中井屋　他 >


【記録グラフ】
踏み台昇降
3500回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11166点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
豆ごはん（1.2人前） 376 kcal
ビーフシチュー（1人前） 437 kcal
たけのこの煮物（5人前） 96.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ホタルイカ佃煮（1人前） 20.8 kcal
ちくわ（1人前） 72.6 kcal
16時
明治 ブルガリアのむヨーグルトブルーベリーミックス（1人前） 103 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 84.5 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 114 kcal
ほうれん草（1人前） 19.5 kcal
たけのこの煮物（3人前） 145 kcal
  1946 kcal
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