今日も食べすぎ【ピグウサギさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

今日も食べすぎ
< 我慢できず 　｜　一日外にいた >
これを食べなければ、今日はちょうどいい量だ
ということは、わかるのだけど、
目の前にあると、食べてくなってしまう。
意志の力が足りていない・・

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
13時
日本水産 お好み焼き（1人前） 393 kcal
15時
きんつば（2人前） 264 kcal
19時
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  1542 kcal
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