スキー帰りです。【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

スキー帰りです。
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夜中に戻ってきました。
勿論渋滞にはまりながら適当に休憩をしながらです。
毎日素晴らしい晴天で、真っ黒くろすけとなりました。
日焼け止めを使ったけどダメでした。
本日は休憩して、明日からまたお勉強します。
【記録グラフ】
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
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