スキー帰りです。【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】
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10年05月05日(水)
スキー帰りです。
< これからスキーへ行...
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スポーツジムへ >
夜中に戻ってきました。
勿論渋滞にはまりながら適当に休憩をしながらです。
毎日素晴らしい晴天で、真っ黒くろすけとなりました。
日焼け止めを使ったけどダメでした。
本日は休憩して、明日からまたお勉強します。
【記録グラフ】
血圧
133mmHg
スクワット
50回
腹筋
50回
ウォーキング
30分
体脂肪率
23.4%
体重
67.6kg
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