下町公民館にて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

下町公民館にて
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【記録グラフ】
基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6135点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニストップ ますのすし（1人前） 150 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
さんま（0.5人前） 132 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
冷や奴（1人前） 91.7 kcal
にらともやしの卵とじ（1人前） 90.3 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
21時
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
  2633 kcal
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コメント
おやだま 2010/05/06 08:40 
【酒】　592Kcal
【実質】2041Kcal
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