no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月06日（木）

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< 下町公民館にて 　｜　機庫にて >


【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
8710点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんこつラーメン（1人前） 580 kcal
高菜（漬け物）（5人前） 111 kcal
15時
きんつば（1人前） 132 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメのすまし汁（1人前） 59.4 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
にら玉炒め（1人前） 179 kcal
じゃがいも等の煮もの（1人前） 250 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2288 kcal
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