睡眠時間【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

睡眠時間
< 少し 　｜　ここ２週間くらい >
睡眠時間増やすと、カラダがそれに慣れて充分寝ているハズなのに

眠い・・・

腰はまだ回復しないな～

【記録グラフ】
今日の体調
6
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
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