旧友とランチ【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

旧友とランチ
< スポーツジムへ。 　｜　またまた小さなお客... >
１５年ぶりに会った友人とランチしました。昼間から生ビールをガンガンやって、しゃぶしゃぶ牛肉を食べ放題。
腹いっぱいで酔っ払ってしまったよ。ウイッシュ!!
店から出てきたらすっごく日差しがまぶしくて、なんか恥ずかしい感じでした。。。。
晩ごはんは、豆腐を半分だけ。

【記録グラフ】
血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
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