no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
11782点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
プレスハム（1人前） 118 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
素麺（1人前） 257 kcal
茎ワカメ（1人前） 4.5 kcal
レタス（1人前） 50.5 kcal
白身魚のフライ（1人前） 372 kcal
鮭の蒸焼き（1人前） 178 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
冷や奴（1人前） 89 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
22時
醤油ラーメン（1人前） 472 kcal
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  2917 kcal
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