no title【Blossomさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

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【朝ごはん】
ショコラッテ２杯
【昼ごはん】
ドトールでミラノサンドBとアイスコーヒー（ガムシロップ＋ミルク）
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1437kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治乳業 おいしい牛乳（1.8人前） 247 kcal
ネスカフェ ショコラッテ（2人前） 8.2 kcal
9時
エーザイ チョコラBBローヤルT（0.5人前） --- kcal
12時
ドトールコーヒー アイスコーヒー S（1人前） 9 kcal
サブウェイ えびアボカドラップ（1人前） 308 kcal
外食 ガムシロップ（1人前） 35 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
21時
ライオン そのまんまレモン（1人前） 97 kcal
キリン ソルティライム（1人前） 150 kcal
明治 パーフェクトプラス　チョコクリームケーキ（1人前） 196 kcal
マルハ 今日のくだもの ぶどう＆ナタデココ [カップ] 250g（1人前） 160 kcal
23時
明治乳業 おいしい牛乳（1.8人前） 247 kcal
ネスカフェ ショコラッテ（2人前） 8.2 kcal
  1476 kcal
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