大切【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>大切
10年05月25日（火）

大切
< ポイント 　｜　当直 >
一日を大切に生きていこうと思う、
適当ではなく、日をまともに生きていくこれが大切です。
今まで、適当な所もあったので反省して、残りの人生大切に生きようと思う。

ナナコポイントが、残高明細をしたら、ポイントガ増えた。
ポイントが増えるのです、電子マネーが増えるわけじゃないです。
漸く理解できた。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
12時
セブンイレブン 照焼ソーセージおむすび（1人前） 277 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび 唐揚げ（1人前） 219 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
21時
岩塚製菓 黒豆せんべい 10枚入（4人前） 312 kcal
  2146 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/05/25 22:35 
時間は有限ですからね。大事に生きないといけませんね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE