今週からまじにスポーツジムに行ってみよう。【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

今週からまじにスポーツジムに行ってみよう。
< 連チャンです。 　｜　今日は行くぞー >
決めた初日からジムに行けなかった。
実家から持ってきたアルバムの整理を始めたら動けなくなってしまって・・・・・
ほんのちょっとしか出来ないで一日終了してしまったよ。
【記録グラフ】
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
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