妻とデート【ミュルサンヌさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日(水)

妻とデート

< 肋骨が見えてきた!  | 夫婦喧嘩じゃないん... >
新しい会社でのスタートまであと2週間足らず。
日頃エクササイズと読書しかしてないので、久々に妻と外出することに。
新車が出たカーディーラーに行って試乗しようとしたがなんと今日は定休日。
結局アウトレットモールに行って、ショッピングしたりお茶したり。
今日は天気が良くて暑かったー。
こんな平日でも結構混んでいるもんですな。
みんな仕事しないで何やってんだろー、と自分のこと棚に上げ考え込む。
久々に「休日」っぽい気分になった。
今日は運動完全休息日ということで。

【記録グラフ】
◆消費カロリー
300kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
BMI
24.96
BMI() のグラフ
基礎代謝
1582kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2094kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.15kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ニッポンハム シャウエッセン(2人前) 143 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
キューピー マヨネーズ(1人前) 10 kcal
マスタード(1人前) 2.3 kcal
第一パン ロールパン(2人前) 166 kcal
12時
マルゲリータ(0.5人前) 211 kcal
17時
ペペロンチーノ(0.5人前) 282 kcal
ケーキ(0.7人前) 144 kcal
19時
マグロの刺身(0.8人前) 80 kcal
oto かつお 刺身(0.8人前) 92.8 kcal
イカの刺身(1人前) 68 kcal
シーザーサラダ(0.5人前) 81 kcal
ご飯(1人前) 202 kcal
21時
ウイスキー(3人前) 213 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 50g(1人前) 243 kcal
  2094 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/06/02 21:12
はじめまして。奥様とお出かけ素敵ですね.お仕事を始めたら忙しくなると思うので、自由な時間を満喫って良いですよね。私も時々旦那と散歩に行きますが、家で話すのとお散歩しながら話すのとでは何か感じが変わって良いですよね.新鮮っていうか.多分フレッシュエアーのおかげかな?
 ミュルサンヌ 2010/06/03 07:55
どんぐり27さん、コメントありがとうございます。私もまったく同感です。「デート」なんて特別なことのような言葉を使いましたが、家から離れて少しだけ周りの雰囲気を変えるだけで気分は変わるものです。普段はしないような会話もはずんで楽しいですよね。特に昨日は妻が普段着ないような服(カジュアルなんですが)を着て出かけたので、ちょっと嬉しいようなワクワクするような。。。でもその服に似合うようなボトムとアクセサリーを買わされて出費がかさみましたが。。。これからもよろしくお願いします。
きこたん 2010/06/02 21:24
はじめまして・・・♪
ミュルサンヌさんも大変な時期をお過ごしでしたね・・・^^;
私も一昨年の暮れに旦那がリストラ・・年明けて私の勤務先が倒産と・・
本当に辛い毎日でしたが・・夫婦で通ったハローワーク・・
この日記では全てお笑いに変えてきました・・(゜▼゜*)ウヒヒヒ

でも奥様と二人三脚で頑張ってきていらして・・本当に素晴らしいです♪
(うちは地獄でしたよー笑)

今度の職場でもミュルさんの力が発揮できるように、陰ながら応援してます!!
私も給料ガタ落ちですが、28社目で拾って頂いた会社で現在頑張ってます(^v^)フフフ
ミュルサンヌ 2010/06/03 08:05
きこたんさん、コメントありがとうございます。私も自分自身は順調に行っていたと思っていた以前の仕事でしたが、突然上司(外資系の外人です)から解雇通知を受け取った時には「なぜなんだー!」とショックと不安で一杯でした。でも「ネガティブに考えても良いことは一つもない」と気持ちを切り替えました。「きっと次のステップアップ(仕事にかぎらず人生の)への準備期間なんだ」「前から読みたかった本が思いっきり読めるぞ」「思いっきりエクササイズして体脂肪減らすことが出来る(これはなかなか達成できませんが)!」と良い方にばかり考えておりました。幸い3カ月で次の就職先が見つかりました。一番の支えは妻の態度だと思っています。心中は解りませんが、表面上はまったく心配していないようにしてくれているのが私には最も助かりましたね。人生山あり谷あり。頂上の時には驕らず、谷間の時には諦めず、お互いに頑張りましょうね。
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