no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
7488点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マルコメ しじみ汁（1人前） 36 kcal
13時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
やきそば（0.8人前） 466 kcal
イカ塩辛（1人前） 176 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 35 kcal
サラダ（1人前） 103 kcal
20時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
じゃがいもとワカメの味噌汁（1人前） 93.1 kcal
カレイ（干し）（1.2人前） 98.3 kcal
キムチ（1人前） 36.8 kcal
高菜（漬け物）（3人前） 14.9 kcal
冷や奴（1人前） 89 kcal
キリン コクの時間（1人前） 158 kcal
  1974 kcal
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