夜にスポーツはどうなん？【unicornさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>unicornさんのトップページ>記録ノートを見る>夜にスポーツはどうなん？
10年06月02日（水）

夜にスポーツはどうなん？
< ６月かぁ・・・もう... 　｜　体内時計ってあるか... >
【今日やった運動】
スポーツクラブで筋トレエクササイズ
【運動した時間】
５０分間
【新たな発見】
今日から新しいバージョンやったわ！
【今日の感想】
旦那が会議で、夜、居なかったので、
スポーツクラブへ行くことにした。
筋トレしてシャワー浴びて、すっきりぃ～♪
けど・・・夜にスポーツするのってええんかな？

【記録グラフ】
運動なんでも
50分
運動なんでも（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
17時
ブルーベリーパイ（1人前） 273 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
18時
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1101 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE