no title【***02***さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
腹筋(通常)
30回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
8時
アサヒフード アンド ヘルスケア バランスアップ　グラノーラ（1人前） 137 kcal
12時
松屋 トマトカレー（1人前） 700 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
13時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス ラムレーズン 110ml（1人前） 80 kcal
21時
あじの干物（1人前） 233 kcal
紀文 ゴマ豆腐（1人前） 126 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2203 kcal
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