先輩のお通夜へ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

先輩のお通夜へ
< 焼きうどんのせいか... 　｜　特記事項のない日 >
今朝も快晴。

体重、０．５キロ戻る。

昼前に会社の連絡網で訃報が回ってくる。
退職した先輩・・・独身寮で一緒だった。
運動中に心筋梗塞で倒れて暫くICUに入っていたが回復しなかったとのこと。
会社を早引けしてお通夜に。合掌。

休肝日
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/06/04 13:45 
運動中に・・・・。　　気を付けないとね。
調子が悪い時は無理をしない。
運動するのは食後。（なかなか、朝のウォーキングでは難しいですが）
 団塊修ちゃん 2010/06/04 21:10 
そうですね。
朝は出勤があるから食後は無理、
夜は返りが不規則だし蹴躓きそうだからイヤ。
なので、私は、朝飯前。食後の方が良いと聞いたことがありますが・・・
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