6/8(tue)【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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lingmu_mさん


1985年生(男性)

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10年06月08日（火）

6/8(tue)
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【今日やった運動】アームカール15kg3rep リストカール20kg17kg15kg 【今日の感想】上腕二頭筋が大分戻ってきた。 15kgで余裕が出てきたので、次は17kgでやろう。

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