梅雨入り?【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日(火)

梅雨入り?

< はやっ  | 次男くん >
例年だと、今日あたりが梅雨入りだとか。
今年はどうでしょうか?
異常気象 気になります。


忘れたころに届きました。
「エコポイント手続き完了」
一万円分です。
食費に消えることになりそうですが・・嬉しいヽ(^o^)丿




【昨日の休肝】 ×   累計休肝日数  5日

運動のあとの一杯。美味しいねヽ(^o^)丿
こんなペースでいいかな。



【昨日の運動】

ジム  ランニングマシーン   6.7㎞ 50分 412.1㎉
                6月累計ラン 26.45㎞
    クロストレーナー   16分 145㎉
    筋トレ 一式 

ジムでの測定  体重 53.6㎏  体脂肪 24.4%






【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
-2.4kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
内蔵脂肪レベル
3
内蔵脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.6
BMI() のグラフ
万歩計
5024歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1191kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
紗羅月 2010/06/08 08:33
あっ!
まだエコポイント変えてもらってなかった~。
エアコン買ってからでいいか、っていいつつもう1年近く。。。w
 千尋 2010/06/08 19:32
やだ~!! saraちゃん もったいないよ(^。^)
そのまま忘れないとも限らないし・・・
早く手続きしてくださ~い。
って、うちの娘もまだしてないって言ってたっけ。
きこたん 2010/06/08 09:31
でも嬉しいやんね~(*^^*)
食費と消えようが良いのですよ!皆が幸せなら♪( ̄▽ ̄)ノ″
 千尋 2010/06/08 19:34
いつもなら買わないものを買ってしまうかも?!
何買おうかな。。。
なんてね、そんなことで幸せ感じてる。
はぁ~根っからの貧乏性なのよ。
娘にいつも笑われてます(>_<)
flo 2010/06/08 10:55
運動後は・・・水だってばぁ~~~~ん。笑。
なるべくね。
吸収が良いから、少量で酔えるかもしれないので
飲みすぎにならないで良いかもしれないね。
 千尋 2010/06/08 19:52
は~い。
運動後は お水いっぱい飲んでますよ。
floちゃんのアドバイス。とってもためになってます。
けろけろりん 2010/06/08 11:20
私も1万円分の商品券、何に使おうか考慮中です。
私も食費に消えるかもー。

カラ梅雨なのか今年は梅雨入り遅いですね、
お外を気持ちよく走れるのもいまのうちと
爽やかな季節、毎日走りながら満喫してます。
 千尋 2010/06/08 19:55
そうなのよ、結局は食費に納まりそう^^;
ちょっとだけ「贅沢品」買おうかな。なんてね。

ジムでなく外ランしたいところなんですが、私の場合はちょっと無理。
外の方が気持ちいいだろうなぁ~(^。^)
はりそん705 2010/06/08 16:47
エコポイントまだ来ません。
3月下旬だからまだまだ先かなぁー。(^^ゞ
新しいオーブンレンジに変身させます。(笑)
 千尋 2010/06/08 19:57
私も、三月頃だったかも?!

オーブンレンジ いいですね。
昨日・おとといの日記のパン とても美味しそうでしたもん。
シトロン 2010/06/08 17:03
シトロン
エコポイントまだ買ってないから・・・ないけど・

掃除機を来月買い換えるかも・・と親が言っているので、掃除機にエコポイントがあったらいいな~~~~笑
 千尋 2010/06/08 19:58
ですよね。
家電商品はみなついていたらいいのにね。
掃除機ですか・・・
我が家もサイクロン式の掃除機が欲しいなって思ってます。
mi★ri 2010/06/08 20:41
うちには冷蔵庫にネコポイントがありまぁ~~~~す♪└(=^‥^=)┐ニャ┌(=^‥^=)┘ハッ┌(=^‥^=)┐ニャ└(=^‥^=)┘ホホッ
 千尋 2010/06/08 22:04
あははっヽ(^o^)丿
ネコポイントですかぁ。
こんなのでよかったら、また作りますよ~!!
団塊修ちゃん 2010/06/08 22:18
夕べは飲んだのですね、お付き合いありがとうございます。
あまり突っ走られても付いていけなくなるので、このぐらいのペースで・・・
おっ、初公開!
 千尋 2010/06/08 22:45
はいヽ(^o^)丿
修ちゃんにおつきあいしました♡
久しぶりのお酒って美味しいね~!!

初公開・・修ちゃん するどい(@_@;)
さのっちょ 2010/06/08 22:51
梅雨。
そちらは、どうなんでしょう。。。
九州北部は、週末かしら???
 千尋 2010/06/09 06:15
関東では8日が平均梅雨入り日 なんだってラジオで言ってましたが・・・
今年はまだのようです。
待ち遠しいわけではないけど、何となく気になりますよね。
yukatroll 2010/06/08 23:32
こんばんは。

なぁんか、今日も肌寒い一日でした。
が、掃除機かけてる時は、半袖一枚でも汗かいちゃった。
寒い…
雨だ…
と、云いつつも夏は着実に近づいているのでしょうね。

 千尋 2010/06/09 06:18
ですよね。
じっとしていると肌寒くても、動くとそれなりに汗ばみますもん。

居間のこたつ。
一度は布団を片付けてすっきりしたのに、この前寒かったらすっかり復活。
私としては早く撤去してほしいけど、ばあちゃんの権限なのでそうもいかず^^;
年をとると代謝が悪くなるから、仕方ないですね。
きのっち 2010/06/09 00:27
運動のあとの一杯!
激しく同感!
そのため(だけ)に、フットサルやってますもん!(≧∇≦)ノ□
 千尋 2010/06/09 06:22
本当は、家に帰ってきたら くぅ~!(^^)! とやりたいところですが・・・
夕飯は作らなくてはならないし、その他にもやることあるし
で、なかなかそうもいかず^^;

フットサル あんな激しい運動に耐えられるきのっちゃん 尊敬するわぁ~♡
スイング14 2010/06/09 00:31
千尋ちゃ~ん^^おはよっ!

体脂肪、ジムと家とでは大分違うね。
そういや~オムロンとタニタも3%ぐらい違ったし。
ま、少ない方が間違いなしって事で!めでたし、メデタシヾ(=^▽^=)ノ

今日もお仕事頑張ってね!
 千尋 2010/06/09 06:24
スイた~ん おっはよう。

うんうん。よくぞ気づいてくれましたヽ(^o^)丿
体重はまぁ・・そこそこ合っていると思うんだけど、体脂肪って違うものだね。
もちろん、少ない方を採用しまっせ!!

スイたんも、お仕事 ほどほどにね(^_-)-☆
私と違って「手を抜く」ってことが出来ないスイたんなんだからぁ。。。
yukatroll 2010/06/09 09:16
こたつ…かぁ。
アハハハハ。
ウチもホットカーペットの冬カバー、まだクリーニングに出さずじまい。
これがなくなると、なんだか寒々しくて、ちょっと無理。
バァちゃんの気持ち、わかりますわ。

そうだ、思い出した。
ちょっくら、ダニパンチしてきます。
いるわよ、きっと。
寝っ転がって、スナック菓子ボリボリ食べてたから…この冬は。
オホホホホホ

 千尋 2010/06/09 21:01
うちにもいそうだわ。
ダニパンチ。今度の休みにでも一発お見舞いしてやるとします。

ホットカーペットのカバーってクリーニング代 高くないですか?
今年は、家で洗うの挑戦しようかな。
って・・まだ洗わず仕舞い(^_^;)
シトロン 2010/06/09 18:48
シトロン
ネットで見たんですが。東芝の製品で結構リーズナブルな値段があったよ・・・

もしかしたら、来月か、再来月に購入するかも~~~~????
と母に言ったら、そういってました・・


千尋さんもネットでみてみて・・
 千尋 2010/06/09 21:02
今はネットがあるから便利ですよね。

ボーナスをいただけたら・・それから検討しようかな。
シトちゃん ありがとう(*^_^*)
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