くらにて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

くらにて
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【晩ごはん】 無添加すし　くら寿司
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
26007点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
おかき（10人前） 197 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷やし中華（1人前） 510 kcal
春巻き（2人前） 445 kcal
麻婆茄子（0.5人前） 342 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
21時
無添くら寿司 いわし（1人前） 250 kcal
無添くら寿司 たまご焼き（1人前） 118 kcal
無添くら寿司 生いくら（1人前） 118 kcal
くら寿司 香味漬けかつお（1人前） 91 kcal
無添くら寿司 コーン（1人前） 231 kcal
無添くら寿司 焼はらす（1人前） 222 kcal
くら寿司 さわらごま醤油（1人前） 92 kcal
くら寿司 イベリコ豚のハリハリうどん（1人前） 399 kcal
くら寿司 マンゴーシャーベット（1人前） 122 kcal
23時
アサヒ カクテルパートナー スクリュードライバー（1人前） 172 kcal
  3619 kcal
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