6/13【ngy084さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

6/13
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【昼ごはん】
さつまいも

【晩ごはん】
プロテイン
ジンジャーエール
いなりずし

【夜食】

【今日やった運動】
コンバット　60
筋トレ　70
アタック　30

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