晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

晴れ
< 晴れ 　｜　小雨 >
　一日、色々と忙しかった、で終わった感じです。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
ガーリックマーガリン（1人前） 50 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
11時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 1500ml（1人前） 0 kcal
15時
チャーハン（1人前） 377 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
21時
ピザ（1.5人前） 930 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  2591 kcal
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