あかん・・・甘い物が止められない・・・(p_-)【unicornさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>unicornさんのトップページ>記録ノートを見る>あかん・・・甘い物が止められない・・・(p_-)
10年06月14日（月）

あかん・・・甘い物が止められない・・・(p_-)
< 絶対甘いもん食べ過... 　｜　洋ナシ体型なん？ >
【今日やった運動】
ステップマシン

【運動した時間】
ステップマシン合計２０分

【新たな発見】
ＴＶみながらステップマシンやってたら、
あっという間に時間が過ぎるわ！(^_^;)＼

【今日の感想】
運動が足りないと思ったので、
朝からステップマシンでトレーニングしてみた。

ケーキ・・・家にあるとどうしても食べてしまう・・・
わかってるんやったら買うなよ！！

【記録グラフ】
運動なんでも
20分
運動なんでも（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
餃子（1人前） 382 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
レモンティー（1人前） 6.6 kcal
10時
神戸屋 ロールケーキ　＜ミルク＞（1人前） 169 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
豚キムチ（1人前） 101 kcal
15時
神戸屋 ロールケーキ　＜ミルク＞（1人前） 169 kcal
  1494 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE