★【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

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◎個人
ﾒﾃﾞｨｼﾝﾄｽ11回2セット
陸上トレーニング
２セット
11本だっしゅ

けあ

◎執着心をもって
練習するっ！
翔洋にも三重高にも
絶対に負けない！
ちょうじりあわせ
=都合いい女に
ならないように！（∵）

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