週末は(^。^)【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日(月)

週末は(^。^)

< no title  | 三週間ちょい。 >
今朝は朝から雨降り☂
最近の天気予報はよく当たる。これで関東も梅雨入り宣言となりそう。


昨日、娘から電話がきて
今度の土日に彼氏と泊まりに来るとのこと。
八月まで帰れないよって言ってたので、ちょっと嬉しいかなヽ(^o^)丿
ご飯、なに作ろうかな。。。
でもその前に部屋を片付けないとだなぁ~!!





【昨日の休肝】 ○   累計休肝日数 9日

昨日の夕方までは食べ過ぎもせず いい感じだったのになぁ。
旦那の希望で夕飯は外食。
当然のことながら 食後すぐの体重はとんでもないことに。
ふりだしに戻っちゃった(>_<)
でもって、翌日は月曜日だし。。。。そんなこんなで休肝♫




【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
-3kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
内蔵脂肪レベル
3
内蔵脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
万歩計
15005歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1196kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
72分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
きこたん 2010/06/14 06:54
私も同様~今朝の体重にはぶっ飛んだ(笑)

さぁまた月曜日がやって来ましたね~!
やはり梅雨入り?
傘もささずにお散歩から帰宅しました( ̄▽ ̄;)むちゃくちゃやぁ~ん、私…
 千尋 2010/06/14 22:06
お休みの日ってどうしてこうも早く終わってしまうのでしょうか?
あっという間に月曜日です。
お互い頑張りましょう!(^^)!

傘もささずに。。。って!! きこちゃん風邪ひかないでくださいよ。
紗羅月 2010/06/14 08:34
今朝はなぜか振り出しに戻ってます。。。
あれか?昨日のおからかりんとう1袋か~!!
恐るべし。。。
 千尋 2010/06/14 22:08
休みの日は間食の誘惑になかなか勝てず(>_<)
結局ふりだしに戻ることしばしば。

かりんとうって結構なカロリーあるんだよね。
おからかりんとう。う~ん、聞いたことないなぁ。
シトロン 2010/06/14 11:12
シトロン
娘さんの好きな料理を沢山作って、楽しんでくださいね・・・☆

しょうがのパワーを信じて、デトックスと、ダイエットに励みますね・・・笑
 千尋 2010/06/14 22:11
お互いに楽しい時間を過ごせるよう、お料理もちょっぴり張り切っちゃうかもです。

まぁ・・大したものはできませんけども^^;

私も、また今日から頑張ります!!!
しょうが 一年中食したい食品だよね。
スイング14 2010/06/14 13:18
千尋ちゃ~ん^^おかえり~~

なかなか思うように進まないね。
外食好きの旦さん持つと。。。

断れない千尋ちゃんって、やっぱ良妻だわん(*^_^*)
 千尋 2010/06/14 22:16
スイた~ん。いよいよ梅雨入りだね。
帰りとか気をつけてね、雨が降ってると見ずらいから。

それがさぁ・・・お断りすると余計に意地になって食べに行こうって言うの。
困ったものだわさ(>_<)

良妻。。なんていい響き♫
ちょ~久しぶりに聞いた気がするワン^^;
きのっち 2010/06/14 15:56
私も耐久8時間呑みの影響が、今になって現れた?!
振り出しに戻る~(_ _。)

今夜は一人サッカー観戦。我慢できるか?こっちも日本代表と共に闘います!(笑)
 千尋 2010/06/14 22:21
この前の夕日会も耐久レースのように時間長かったけど、buriっち歓迎会も・・8時間とは(@_@;)
きのっちゃん・きこちゃん マジ「つわもの」だね。

ふりだしなら良しとしましょ。
マイナスじゃないからさっ^^;

日本代表とともに闘う。きのっちゃん・・面白すぎですから♡
mi★ri 2010/06/14 19:31
素敵な週末 楽しみですね~(●⌒∇⌒●) 
あれ?テニスの王子様も週末大活躍でしょ?
代わりに応援に行っとくか~...((((=・o・)ノ ゴーゴー♪
 千尋 2010/06/14 22:27
そうなのよ~!!
今度の土曜日は、笑っても泣いても泣いても泣いても(T_T)
次男最後の試合なのです。
早く見たいような、もったいないから時間に止まって欲しいような。
どうしよもない母ちゃんだ。。。はははっ

娘はたぶん来るのは夜だと思うんだぁ。
昼間は 何とか狩り(よく聞いてなかった^^;) に行くって言ってたから。
この時期 なんだろう ぶどうは早いし、さくらんぼ? 
団塊修ちゃん 2010/06/14 21:27
土日連続呑みの影響は明日まで続きそうです。
やっと梅雨入りしましたね。
 千尋 2010/06/14 22:29
梅雨入りしたけど、思ったほど今日は雨降りませんでしたね。

だよ~!! 土日連続呑み。
忘れたころにやってくるかもしれませんよ(^。^)
でも、修ちゃん しっかり減量したからちょっとくらい増えても余裕じゃん!!!
どんぐり27 2010/06/14 22:05
娘さんが彼氏と一緒に泊まりにくるなんて良いですね。お母さんの事好きなんですね。
いっぱい楽しんでくださいね。お料理は何を作るのかな?
 千尋 2010/06/14 22:34
娘と仲良くなったのは、一人暮らししてからですね。
高校生の頃なんて 取っ組み合いのけんかもしましたし^^;

お料理 何にしましょ?!
彼氏が何が好きなのか聞いておかなくては。
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