嵯峨山宅にて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

嵯峨山宅にて
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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
24154点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ナビスコ プレミアムクラッカー（1人前） 84 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷やし中華（1人前） 510 kcal
冷や奴（1人前） 102 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマ（1.5人前） 414 kcal
冷や奴（1人前） 102 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
麻婆豆腐（1人前） 347 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
23時
しょうゆラーメン（1.2人前） 567 kcal
  3371 kcal
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